Päiväkirja - ledi.darinka, 06 kesä 20

Ог105| 95
От 84|77
Живот 95|86,5
ОБ 107|103
Нога 61|57.5
Вес первоначальный 78|69.9
Велосипед, огород, кардио лёгкое 2-3 раза в неделю, вода 2-3 литра, вакум, планка, мостик, 1000-1300 к эту неделю.
Скажите, результат заметен? Фото ниже

69,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.    Vielä jäljellä: 6,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

922 kcal

Rasva: 51,81g | Prot: 29,04g | Hh: 85,45g.   Aamiainen:  Сыр Российский,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Каша Рисовая на Молоке. Lounas:  Огурец (с Кожурой),  Свинина Тушеная,  Картошка Тушеная. Päivällinen: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Большая Кастрюля Пельмени Классические с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком,  Кофе с Молоком и Сахаром,  Сыр Российский. lisää...

1703 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...