Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 97,22g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. Lounas: 全麥麵包, 黃金果, 香蕉, 紅豆粥, 藍莓, 生菜, 牛油果, 茶葉蛋. Päivällinen: 揖保乃糸 そうめん, 茶葉蛋, 小白菜, 牛油果, 生菜, 豆腐, 聖女果. Välipalat/Muut: COMBAT PROTEIN POWDER COMBAT(cookie&cream), 杏仁奶, FANCL 膠原蛋白. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|