Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 83,18g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Рисовые Панкейки Мои, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Пирятин Сыр Грация, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Norven Сьомга Слабосолена. Lounas: Пирятин Сыр Грация, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Редис, Мак-Вар Макароны из Ржаной Муки с Отрубями, Bob Snail Натуральные Манговые Конфеты, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Клубника. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Салтовский Булочка Для Хот-Догов, Глобино Балык Дарницкий, Оливковое Масло, Яйцо, Norven Сьомга Слабосолена, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|