Päiväkirja - Gink72, 06 kesä 20

Profiili - Gink72 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020

72 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 06 kesäkuuta 2020:

1221 kcal

Rasva: 51,29g | Prot: 65,54g | Hh: 119,30g. Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Leberkässemmel. Päivällinen: Räucherlachs, Gummibärchen, Schwarzbrot, Tirolmich Tiroler Bergkäse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...

2321 kcal

Harjoitus: Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Gink72

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Gink72, 06 kesä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Gink72