Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 42,17g | Hh: 170,39g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Roti Gandum. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Yakult Yakult, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempe, Kangkung, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Chia Seed, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Popcorn, Kepala Djenggot Teh Hijau, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rina winari
|