Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 91,81g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Jacobs Latte Macchiato Caramel, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Маркет Перекресток Опята Быстрозамороженные, Картошка Вареная. Päivällinen: Меридиан Салат Китайский, Каждый День Стейк Зубатки. Välipalat/Muut: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Данон Творог Мягкий 0%, Замороженная Вишня. lisää...
|
|
700 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|