Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 128,35g | Hh: 145,75g.
Aamiainen: Авокадо, Яйцо, Findus Wok Spicy Zanju, Vaasan Ruispalat. Aamiaisen jälkeen: Cambridge Lemon Yoghurt Bar. Ennen lounasta: Nick's Kexbar. Lounas: Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш из Цельной Пшеницы . Lounaan jälkeen: Cambridge Pirtelö, Laktoositon Suklaanmakuinen. Ennen päivällistä: Лаваш, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jelehanni
|