Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
661 kcal
|
Rasva: 25,56g | Prot: 39,93g | Hh: 65,38g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé. Lounas: Flan de Légumes et Pommes Fromage Blanc, Auchan Beurre Doux, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Carrefour Poêlée de Légumes Verts, Pomme, Sojasun Dessert Nature . Päivällinen: Auchan Beurre Doux, Rians Faisselle et Son Coulis de Framboise, Aldi Jambon -25% de Sel Marsigny, Carrefour Poêlée de Légumes Verts. Välipalat/Muut: Sojasun Mangue, Little Miracles Tea Noir Pêche Acai Ginseng Agave. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|