Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 23,07g | Prot: 75,31g | Hh: 223,85g.
Aamiainen: Good Food Манго Сушеное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Пастилушка Пастила без Сахара, Печеное Яблоко, Кофе с Молоком, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Брокколи, Кускус (Вареный). Päivällinen: Кофе с Молоком, Брокколи, Помидоры, Зеленый Лук, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Итальянский Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|