Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 30,08g | Hh: 68,89g.
Aamiainen: Tassimo Cappuccino, Vollkornbrot. Lounas: Käse Lehmann Bockshornkleekäse, Birkenhof Möhrengemüse, Gekochtes Ei. Päivällinen: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Plattpfirsich. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldi1949
|