Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 61,42g | Prot: 61,79g | Hh: 205,89g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, Omelett, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Jever Pilsener, Rhabarberkuchen. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|