Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 122,33g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: Булгур, Красные Помидоры, Сельдерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lounas: Капустный Салат, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Груша, Ашан Кешью Сушеный, Яблоко Зеленое, VPLab Nutrition Л-Карнитин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilmanovich1982
|