Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2621 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 133,94g | Hh: 320,24g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Черная Смородина. Lounas: Имбирь, Смешанные Орехи, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Капуста, Щавель, Лимон, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тмин, Киноа, Ясо Тофу Весенние Травы. Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|