Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 71,12g | Hh: 125,76g.
Aamiainen: Пп Баунти ❤️Райское Наслаждение , Котлеты из Индейки А-Ля Лат , Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Котлеты из Индейки А-Ля Лат , Kikkoman Соус Соевый, Красная Цена Горчица Острая, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Maccheroni N.44, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Сливки 10%, Помидоры, Шампиньоны, Global Village Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|