Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 47,59g | Hh: 106,04g.
Aamiainen: Капучино, Магнит Банан, Alpro Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Клубника. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок Гриль, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Копченов Грудинка Классическая. Välipalat/Muut: Клубника, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Клубника, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksana57sh
|