Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 51,82g | Prot: 62,20g | Hh: 250,75g.
Aamiainen: Joya Joghurt Natur, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Rucola , Rapsöl, Ja! Dinkel Vollkorn Spiralen, Knoblauch, Seeberger Paranusskerne. Lounas: Sweet Love Sirup mit Balastoffen, Gefrorene Erdbeeren, Alpro Skyr Style Natur, Provamel Hafermilch, SPAR Natur Pur Bio 5 Korn Flocken, SPAR Vital Bio Chia Samen, Green Panda Hanf Protein, Banane. Välipalat/Muut: Littel Love RAW Organic Chocolate. lisää...
|
|
110 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|