Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 70,36g | Hh: 137,79g.
Aamiainen: Ашан Форель Радужная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Авокадо Авокадо, Рисоблин. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Суп Куриный с Вермишелью, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с кабачком, Редис, Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут, Черешня, Просто Грецкий Орех, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|