Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 83,59g | Hh: 217,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Шампиньоны, Яйцо, Булочные Вольчека Багет, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Päivällinen: Красное Яблоко, Пироговый Дворик Калитка со Шпинатом и Сыром Фета, Махеевъ Джем Апельсиновый, Valio Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allright@
|