|
Olacak inşallah🙏Az az da olsa 😌
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 72,46g | Hh: 143,69g.
Aamiainen: Bal, Wasa Original, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Patatesli Yumurta, Calve Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Päivällinen: Latte Kahve, Pirinç Pilavı, Köri Soslu Tavuk. Välipalat/Muut: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar, Kuru Hurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|