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Ich muss wohl etwas Geduld haben, und etwas mehr Sport machen .... denn seit zwei Tage bleibt das Gewicht und will nicht unter die 100 springen.
Allen ein schönes Wochenende........
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100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2022 kcal
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Rasva: 103,55g | Prot: 104,45g | Hh: 158,84g.
Aamiainen: Goldsteig Almdammer, Cappuccino, Butter, Bauernbrot, Wurstaufschnitt, Chiemgauer Rindersalami, Wolf Schinkenspeck, Hartgekochtes Ei. Lounas: Almare Panierte Garnelen mit Piri-Piri Dip, Knusprige Ente, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Päivällinen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. Välipalat/Muut: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. lisää...
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vakaa paino
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