|
Wieder gut auf Kurs, trotz miesen Wetters und daher weniger Bewegung ;) jetzt muss noch n bissl mehr Kraft her und so langsam bin ich echt zufrieden :D
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 43,94g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Birnen, Aprikosen, Birnen, Aprikosen, Kaffee mit Milch, Bananen Pancakes. Lounas: Jever Bier, Löschzwerg Cola Weizen. Päivällinen: Baozi, Carlsberg Bier. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|