|
Neee? Kilolar gidiyor mu? Her gören eritmissin göbeği yüzün sekle girmiş diyor tabi mest oluyorum. 17 kilo gitti 3 Nisan'da başladığım bu yeni normallesmede :)
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3093 kcal
|
Rasva: 190,23g | Prot: 175,62g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Tereyağı, Yumurta. Lounas: Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Karpuz, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Kuzu Eti. Välipalat/Muut: Antep Fıstığı, Yaş Pasta, Karpuz, Selanik Gevreği. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - furkanaydogan1990
|