Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 159,88g | Prot: 87,59g | Hh: 109,70g.
Aamiainen: Netto Śliwka w Czekoladzie Plum, Biedronka Sezamki, Arbuz, Orzechy Nerkowca, Orzeszki Ziemne, Kiełbasa Smażona, Zwykłe Piwo, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Orzechy Nerkowca. lisää...
|
|
4733 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smash22222
|