Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 92,02g | Prot: 86,04g | Hh: 178,92g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Авида Кефир 3,2%. Lounas: Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Грецкий Орех, Магнит Слива, Магнит Банан, Авида Топленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Груша, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Голицин Халва Подсолнечная в Глазури с Фруктозой, Сладкий Красный Перец, Магнит Томаты Свежие, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Льняные Семена, Гармония Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Планета Витаминов Маслята, Красная Цена Сыр Гауда, Магнит Сыр Маасдам, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
странно, по ощущениям я чувствую себя на 57(и в зеркале)
06 kesä 20 jäseneltä: down with fat
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - down with fat
|