Забыла про параметры. Измерения на 05.06: ОГ-103 см Под Г- 84 см ОТ- 85 см ОЖ-98 см ОБ-106 см ОН-62 см ОР-32 см
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 91,46g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Greenfield Чай Чёрный, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Пятерочка Банан, Слобода Биойогурт Десерт, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Healthy Food Сырники с Изюмом. Päivällinen: Даниссимо Даниссимо Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Простоквашино Сметана 15%, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Greenfield Чай Чёрный, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Greenfield Чай Чёрный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|