Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 32,07g | Prot: 131,96g | Hh: 197,86g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо. Lounas: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Простоквашино Молоко 1,5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|