Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 67,75g | Hh: 66,15g.
Aamiainen: Кофе, Клубника, Сметана , Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lounas: Мясновъ Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|