Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 36,37g | Hh: 67,83g.
Aamiainen: Kue Tambang, Ikan Bandeng Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Päivällinen: Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Bakpao. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elok Su'udatul Hasanah
|