Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 35,18g | Hh: 36,52g.
Aamiainen: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Café, Tirol Leite Integral. Lounas: Abobrinha Italiana, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Verde, Alface Rúcula, Alface, Ovo Cozido, Sadia Almôndegas de Carne . Välipalat/Muut: Caldo de Carne de Vaca, Chá de Hibisco, Café (Infusão), Chá Verde, Leão Chá de Camomila. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaspinola
|