Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 53,67g | Hh: 77,68g.
Aamiainen: Mermeladas (Bajas en Azúcar), Bimbo Pan Tostado Clásico , Chorizo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Lasaña de Carne. Päivällinen: Guayaba. Välipalat/Muut: Vegetalistos Zanahoria Baby, Guayaba. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
carrera - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|