Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 98,32g | Hh: 125,75g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lounas: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Огурец, Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Päivällinen: Оливки, Кошкинское Спред, Naturino Леденец, Травяной Чай, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяные Отруби, Зеленый Листовой Салат, Соль, Помидоры. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|