|
Meta atingida. Uhuuuu
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 35,59g | Prot: 51,56g | Hh: 180,11g.
Aamiainen: Salgadinho de Festa, Café. Päivällinen: Pão de Leite, Rúcula, Costela Bovina. Välipalat/Muut: Skol Cerveja. lisää...
|
|
3132 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angélica61
|