Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 105,68g | Prot: 96,64g | Hh: 282,51g.
Aamiainen: Couve Manteiga Crua, Hortelã, Gengibre, Mamão Formosa, Abacaxi, Laranjas. Lounas: Tomates, Alface, Bife a Milanesa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Açúcar, Manteiga (com Sal), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Pilão Café, Glória Leite em Pó Integral, O Fuê Bolo de Cenoura. Välipalat/Muut: Paçoca, Nestlé Leite Ninho, Amazoo Açaí + Banana, Torta de Limão, Hambúrguer de Queijo Grande. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaandrezzasnunes
|