Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 53,22g | Hh: 124,04g.
Aamiainen: Vivo Galletas de Salvado, Leche Entera. Lounas: Super Cerdo Longaniza, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), El Buen Corte Asado Americano. Päivällinen: Tortilla de Rescoldo, Vino Cabernet Sauvignon, Escudo Cerveza. Välipalat/Muut: Ambrosoli Chocolate Golden Nuss. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Llevo 2 semanas con régimen y he bajado 1,5 k me siento contenta porque lo había intentado antes y no tenía la fuerza de voluntad. En peso no es tanto pero siento un cambio en mi cuerpo, prefiero ir lento pero seguro y no privarme de cosas ricas manteniendome en equilibrio. Esa es la diferencia de las otras veces. Vamos por más!!
06 kesä 20 jäseneltä: likalithy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likalithy
|