Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 78,70g | Hh: 137,24g.
Lounas: Pernil Assado, Colorado Indica, Stella Artois Cerveja, Seara Almôndegas , Mania de Churrasco Linguiça. Päivällinen: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Caneca. Välipalat/Muut: Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rodrigo C N Machado
|