Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2013
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 74,95g | Prot: 94,70g | Hh: 250,75g.
Aamiainen: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Chicken & Rice, Grilled Chicken Tenderloins, Biscuit. Päivällinen: Sour Cream & Chives Baked Potato, 1/4 lb Single Hamburger, Pimento Cheese Spread, Harvest Cheddar (Package), Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Enriched White Bread. lisää...
|
|
1938 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|