|
예상대로 어젠 수분이 많이 빠졌던 것 같다
전날과 거의 같이 섭취했는데도 몸무게가 늘은걸 보면
몸이 맞춰가는 단계 ..
다이어트 할 때마다 체중계에 느끼는 실망감이지만
실망하지말자 내일은 줄어있을테니 ㅠㅠ
배고프다
여기올라오는 음식사진을 보면 부럽다
먹고싶다.. ㅠㅠ
오늘도 힘냅시다
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 7,68g | Prot: 26,69g | Hh: 96,25g.
Aamiainen: 콩나물무침. Lounas: 양배추찜, 삶은 계란흰자, 콩나물무침, 이마트 방울토마토, 바나나, 오이 (껍질제거). Päivällinen: 콩나물무침. Välipalat/Muut: 이마트 방울토마토, 녹차, 오이 (껍질제거), 이마트 방울토마토. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|