Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 83,41g | Hh: 137,77g.
Aamiainen: Cos o Lechuga Romana, Bimbo Pan Integral , McCormick Mayonesa Light, La Villita Queso Panela, KIR Jamón Americano de Pavo y Cerdo, Papaya, Herbalife Proteína, Zarzamora, Frambuesas, Lala Leche Deslactosada Light. Lounas: McCormick Mayonesa (15g), Aceite de Oliva, La Fina Sal, Pimienta Negra, Orégano, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Herbalife Proteína, La Villita Queso Panela, KIR Jamón Americano de Pavo y Cerdo, McCormick Mostaza (5g), Cos o Lechuga Romana, Tomates, Orégano, Muslo de Pollo, Zanahoria Cocida, Huevo, Cebollas, Soja Texturizada, Ajo, Pan de Hamburguesa, Pimientos Amarillos Dulces. Päivällinen: Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Philadelphia Queso Crema, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Té Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary_tuga
|