Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 14,88g | Prot: 26,48g | Hh: 127,67g.
Aamiainen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Ратибор Варенье Малиновое, Кофе, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Кукурузная Каша. Lounas: Магнит Минтай Отварной, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|