Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 58,36g | Prot: 101,95g | Hh: 99,79g.
Aamiainen: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토계란, 삶은 계란, 찐단호박, 사과, 키위 열매. Lounas: 혼합 샐러드 채소, 오아시스 제주 청정 생치즈, 방울 토마토, 대림선 김밥용 김, 톳, 삶은오징어, 들기름, 현미밥. Päivällinen: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 삶은 계란, 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|