Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 103,36g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Русский продукт Mr. Сливкин, Просфора. Lounas: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Шашлык Куриный, Дым Дымыч Сосиски Молочные . Päivällinen: Алексеевское Варенка. lisää...
|
|
3095 kcal
|
Harjoitus:
работа за компьютером - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|