|
Вернулась в свой стабильный на протяжении веков вес 😍
До цели - 3 кг.
Раньше до неё- тоже было 3, но и мотивации не было. Получается нужно было шагнуть назад.
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 46,79g | Prot: 57,12g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Лента Авокадо Хаас, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Финик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Груша, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Päivällinen: Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Миндаль Миндаль, Абрикосы, Магнит Банан, Ижмолоко Творог 5%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|