Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 50,00g | Hh: 115,64g.
Aamiainen: Облепиха, Тыквенные Семечки, Ашан Проростки Фасоли Маш, Клубника, Помидоры, Салат Айсберг, Глобус Сыр Пармезан Уругвай 42%, Грецкие Орехи, Креветки (Вареные или на Пару). Lounas: Черешня, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Гречка, Лента Оливки Зеленые без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|