Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 96,22g | Hh: 152,29g.
Aamiainen: Кокосовая Стружка, Ичня Сгущенное Молоко, Шоколад, Коврижка шоколадна, Кофе с Молоком, Сыр Синий или Рокфор, Хлібець на вівсяних висівках з орегано. Lounas: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Сливочное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша. Päivällinen: Шоколад, Ічня Сгущеное Молоко, Клубника. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Сыр Горгонзола. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yarinka.ukrainka
|