Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 70,75g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lounas: J7 Апельсиновый Сок, Творожная Запеканка с Вишней. Päivällinen: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|