|
Bauchumfang 95,5 cm, Sonntag
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 84,60g | Prot: 146,52g | Hh: 285,94g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Ketchup, Ei, Semmelknödel, Gurkensalat. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|