Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 91,87g | Hh: 132,59g.
Aamiainen: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ашан Кокосовая Стружка, Чистая Крупа Геркулес, Клубника, Шпинат. Lounas: Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Сервелат, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Päivällinen: Орехи Кешью, Good Food Орех Макадамия, Грейпфрут, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diana Ignatkova
|