Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 124,50g | Hh: 68,33g.
Aamiainen: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Яйцо. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Творожный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Куриное Филе, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Диетический 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|