Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
478 kcal
|
Rasva: 11,27g | Prot: 14,42g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Инжир, Шоколад, Зеленый Чай, Клубника, Овсяные Хлопья, Молоко Домашнее. Lounas: Грецкие Орехи, Инжир, Шоколад, Зеленый Чай, Верес Аджика Острая, Яблочный Сидр, Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Päivällinen: Good Food Chia Wafle Jaglane, Черешня. Välipalat/Muut: Черноморка Креветки, Волошкове Поле Кефир 1%, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tinabantik
|