Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 122,34g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сырники. Lounas: Помидоры, Barilla Maccheroni N.44, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Горчица Острая, Kikkoman Соус Соевый, Котлеты из Индейки А-Ля Лат, Стебель бамбука Соус Чили Супер. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соус Чили Супер, Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Vici Креветки Королевские Неразделанные с Пряностями, Помидоры. Välipalat/Muut: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Груша, G-Balance Сыр Чечил Косичка с Зеленью, Ёбатон Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|